Minha alegria e propósito é iluminar, com boas atitudes, minha própria vida, a vida de familiares, de outras pessoas que precisem de ajuda e de meus pacientes (com os quais, realmente, me importo), buscando sempre causar alguma transformação positiva, mesmo que seja apenas uma sementinha que, na hora certa, com paciência e amor, frutificará.

Acompanhamento de qualidade de vida:

Ao longo das sessões, podem ser acompanhadas metas pessoais, dificuldades e fatores que impactam a qualidade de vida. Em momentos de maior vulnerabilidade, o tempo dedicado às metas e os limites físicos são ajustados de forma consciente, ajudando o paciente a equilibrar as demandas do dia a dia sem se sobrecarregar. Crenças, hábitos e padrões de comportamento que dificultam esses processos são observados e trabalhados com cuidado, favorecendo avanços possíveis e sustentáveis.

A prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada fazem parte do cuidado com a manutenção da saúde física e emocional, podendo o paciente buscar, sempre que possível, o apoio de profissionais como nutricionistas e educadores físicos. Hábitos alimentares adequados e o funcionamento saudável do intestino influenciam o eixo intestino-cérebro, participando da regulação de neurotransmissores e mediadores ligados ao humor, ao estresse e ao bem-estar emocional. O exercício físico regular também desempenha um papel importante nesse processo, auxiliando na regulação emocional, na redução do estresse e na promoção da saúde mental.

Quando necessário, o acompanhamento psiquiátrico pode auxiliar na redução de sintomas que interferem na qualidade de vida. Além disso, qualidade do sono, rotina com horários, manejo do estresse, redução do uso de substâncias tóxicas, controle de vícios e do uso excessivo de telas, bem como a construção de relacionamentos saudáveis, influenciam diretamente o bem-estar. Valores, propósitos de vida e objetivos pessoais também podem ser explorados e acompanhados ao longo do processo, ajudando o paciente a construir uma vida mais alinhada com o que faz sentido para si, mesmo diante das dificuldades.